Selülit derinin alt tabakasında, yağ dokusunun hemen çevresinde oluşan ve derinin üst bölümünde pütür pütür görüntü bırakan bir hastalıktır.
Kadınların korkulu rüyası olan ve bir güzellik kusuru olarak kabul edilen selülite karşı doğru beslenme ile önlemler alınmalıdır.
Beslenme ne kadar fazla tek yönlü olursa, selülite o kadar çabuk aday olursunuz.
Özellikle de fast food ve hazır yemeklere karşı olan eğilimimiz dokuları kötü yönde etkilemektedir.
Hayvansal yağlar, şeker ve tuz en kötü düşmanlarımız.
Bunlar yağ hücrelerini şişirirler, dokularda su yaparlar ve vücudun atıklardan temizlenmesini önler.
Yağlar doyma hissini büyük ölçüde etkiler; örneğin, mayonezli patates salatası veya kızartması yerken "doydum" sinyali karbonhidratlı bir öğünden (örneğin spagetti) çok daha geç gelir.
Sonuçta daha fazla yeriz ve dokulardaki yağ depolarını aşırı derecede doldururuz.
Hücreler şekilsiz bir kütle haline gelir ve on kat daha büyür.
Sonuçta daha fazla yeriz ve dokulardaki yağ depolarını aşırı derecede doldururuz.
Hücreler şekilsiz bir kütle haline gelir ve on kat daha büyür.
Bu nedenle yemek listenizde taze, yağsız ve besleyici maddeleri fazla olan yiyecekler bulunmalıdır.
Meyve, sebze, kepek, çavdar ürünleri ve baklagiller gibi.
Bu besinlerde bir yanda dokuları atık maddelerden temizleyen, öte yanda hücrelere besleyici maddelerin naklini çabuklaştıran potasyum vardır.
Portakal, muz, karpuz, avokado, havuç, şalgam, fasülye, bezelye ve patates en fazla miktarda potasyum içeren besinlerdir.
Meyve, sebze, kepek, çavdar ürünleri ve baklagiller gibi.
Bu besinlerde bir yanda dokuları atık maddelerden temizleyen, öte yanda hücrelere besleyici maddelerin naklini çabuklaştıran potasyum vardır.
Portakal, muz, karpuz, avokado, havuç, şalgam, fasülye, bezelye ve patates en fazla miktarda potasyum içeren besinlerdir.
Enzimler tam bir yağ yiyicidirler.
Bu enzimler elmada vardır ve yiyeceklerin hiçbir engelle karşılaşmadan değerlendirilmesini ve nakledilmesini sağlarlar.
Böylelikle yağ depolarında daha az birikirler.
Elmayı iyice çiğneyin, çünkü enzimlerin faaliyeti ağızda başlar.
Bu enzimler elmada vardır ve yiyeceklerin hiçbir engelle karşılaşmadan değerlendirilmesini ve nakledilmesini sağlarlar.
Böylelikle yağ depolarında daha az birikirler.
Elmayı iyice çiğneyin, çünkü enzimlerin faaliyeti ağızda başlar.
Su en iyi temizleyici maddedir, bol su içmek dokuları zehirli ve atık maddelerden temizler.
Ayrıca kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokuları sıkılaştırırlar.
Ayrıca kalsiyum, potasyum, demir ve magnezyum gibi maddeler dokuları sıkılaştırırlar.